Blog

어깨 석회화증이란?

어깨 석회화증, 혹은 석회성 건염은 어깨 힘줄에 석회가 축적되어 발생하는 질환입니다. 이 질환은 주로 팔을 움직일 때 극심한 통증을 유발하며, 어깨의 기능을 제한하게 됩니다. 석회화는 주로 퇴행성 변화나 과도한 사용으로 인해 일어나며, 남녀를 가리지 않고 발생할 수 있지만, 특히 30세에서 50세 사이의 중년층에게 더 흔하게 나타납니다.

어깨 석회화증의 증상

어깨 석회화증의 가장 두드러진 증상은 갑작스럽고 심한 어깨 통증입니다. 통증은 밤에 심해지며, 팔을 움직일 때 날카로운 느낌을 동반하기도 합니다. 다음은 주요 증상입니다:

• 팔을 올리거나 돌릴 때의 극심한 통증
• 어깨 부위의 압통
• 통증이 팔 아래로 내려가거나 목으로 퍼지는 현상
• 운동 범위의 감소 및 어깨를 사용하는 일상적인 동작의 어려움
• 잠자리에 들 때 통증이 더 심해지며 숙면을 방해

어깨 석회화증의 원인

어깨 석회화증의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았으나, 몇 가지 요인이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로 힘줄의 퇴행성 변화와 혈액순환 저하가 핵심 원인으로 여겨집니다. 또한, 반복적인 어깨 사용이나 외부 충격도 발생 원인이 될 수 있습니다. 이러한 요인들은 힘줄의 산소 공급을 줄이고 염증을 유발하여 석회가 형성되도록 합니다.

어깨 석회화증 치료 방법

어깨 석회화증의 치료에는 보존적 치료와 수술적 치료가 있습니다. 보존적 치료로는 약물치료, 물리치료, 주사요법, 체외충격파 치료 등이 포함됩니다. 수술은 증상이 심하거나 보존적 방법으로는 치료되지 않는 경우 선택됩니다.

보존적 치료 방법

• 약물 치료: 진통제나 소염제를 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다.
• 물리 치료: 전문가의 지도를 받아 어깨 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 시행합니다.
• 주사 치료: 염증을 가라앉히고 석회의 흡수를 촉진하는 스테로이드 주사가 도움이 될 수 있습니다.
• 체외충격파 치료: 석회 주위의 혈액순환을 증가시켜 석회 흡수를 도와주는 효과적인 방법입니다.

수술적 치료 방법

보존적 치료로 효과가 없거나 석회의 크기가 크고 통증이 극심한 경우, 수술적 방법이 필요합니다. 관절내시경을 이용하여 석회를 직접 제거하는 방법이 일반적이며, 수술 시간은 약 한 시간 정도 소요됩니다. 이 방법은 최소한의 절개로 석회를 제거할 수 있어 회복이 빠른 편입니다.

체외충격파 치료 후기

체외충격파 치료는 어깨 석회화증 치료에서 매우 효과적인 방법으로 평가받고 있습니다. 저도 이 치료를 경험해본 결과, 치료 후 통증이 현저히 줄어들고 어깨 운동이 한층 원활해진 것을 느꼈습니다. 체외충격파 치료는 석회 주변의 혈액순환을 촉진하여 석회의 분해를 유도합니다. 치료는 약간의 불편함을 느끼기는 했지만, 그 효과를 고려할 때 충분히 감내할 만한 정도였습니다.

어깨 석회화증의 예방과 관리

어깨 석회화증을 예방하기 위해서는 적절한 스트레칭과 운동이 필수적입니다. 특히 반복적인 어깨 사용이 많은 직업군에서는 규칙적인 운동이 필요합니다. 또한, 평소 어깨를 고정한 채로 장시간 작업하는 것을 피하고, 부상에 주의하는 것이 중요합니다.

예방을 위한 운동

• 스트레칭: 어깨와 팔을 부드럽게 펴고 돌리는 간단한 운동을 꾸준히 시행합니다.
• 근력 운동: 어깨 주변의 근육을 강화하여 부상의 위험을 줄입니다.
• 일상적인 주의: 무거운 물건을 드는 동작이나 어깨에 과도한 부담을 주는 활동을 피합니다.

결론

어깨 석회화증은 적절한 치료와 관리로 충분히 호전될 수 있는 질환입니다. 통증이 지속되거나 심해지는 경우 즉시 전문가의 진단을 받고, 필요 시 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 무엇보다도 예방이 최선의 치료임을 잊지 말고, 건강한 어깨를 유지하기 위해 평소 꾸준한 관리가 필요합니다.

자주 물으시는 질문